Sportolás és diéta I. rész

Kicsit kalandozzunk el a sportolás felé, általában erre nehezebben vesszük rá magunkat:)

Konditerem

Ha van pénzed és az időbeosztásod lehetővé teszi érdemes konditerembe menni. Először is ott vannak személyi edzők, tanácsadók akik segíthetnek egy megfelelő edzésterv kidolgozásában és (ami nagyon fontos) betartásában.

Válogathatsz a különböző torna típusok között, de mozoghatsz gépekkel is. Ami neked jobban bejön.

Ne hagyd magad rábeszélni semmire, amihez nem lesz kedved, mert azt előbb-utóbb úgy is abbahagyod. Te ismered önmagad, de persze ne zárkózz el semmi elől.

Ha lehet ne csak egy tornatermet nézz meg,  jobb ha körbenézel, érdeklődsz az árak és a lehetőségek iránt. Nem biztos, hogy a legszebb, legmodernebb helyen találsz magadnak megfelelő edzőt, vagy tornamódszert. Érdemes benézni a kisebb helyekre is.

Ha nem tudsz elmenni, akkor otthon kell megoldanod a mozgás kérdését.